Правилното измерване е изключително важно и има своите правила

Статистиката показва, че около 55-годишна възраст 90% от хората, които не са имали високо кръвно до този момент, вече са застрашени от опасността да го развият. Затова лекарите препоръчват редовно да се следят показанията и в зависимост от тях да се обърнат към специалист или да се взимат предписаните лекарства.

Защо точното измерване е важно

Високото кръвно налягане е сериозен рисков фактор за сърдечен удар, инсулт, заболяване на бъбреците и загуба на зрението. Често го наричат безшумен убиец, защото рядко дава симптоми преди появата на значителни нарушения в дейността на органите. В този смисъл акуратното измерване на кръвното се оказва жизнено важно за здравето.

Но какво се случва, когато денните от апарата, на които се облягаме, не са точни? Може ли това да постави здравето ни на риск? Да, възможно е.

Неточните данни, дори когато са изместени само с няколко деления, могат да доведат до неправилно лечение. Ако са в посока надолу, няма да получите жизнено важни медикаменти, които в дългосрочен план спасяват живота ви. Обратно, ако данните са отчетени погрешно високи, ще взимате лекарства, от които не се нуждаете.

Какво влияе на отчитането

Може да се изненадате колко лесно е да се повлияе на точността на измерването. Най-различни фактори, от говорене с медицинската сестра (отговаряне на въпроси) до пълен пикочен мехур (ако сте мислели, че трябва да дадете урина за изследване) могат да окажат влияние и резултатът да бъде под или над действителното ниво на кръвното налягане.

Грешкитe на оператора - дори  и в лекарския кабинет - са също важна причина. Професионални изследвания показват, че докторите и сестрите рядко следват инструкциите за точно измерване на кръвното, а това води до погрешно отчитане.

Как премина последният преглед?

Опитайте се да си припомните с подробности последния път, когато си измерихте кръвното налягане, без значение дали е било в лекарския кабинет,  в аптеката или вкъщи с домашния апарат.

1. Останахте ли неподвижни 3 до 5 минути преди измерването?

Кръвното налягане може да се повлияе от движенията или от превъзбуда, затова едно от основните изисквания, за да се отчетат точни данни, е човек да остане 3 до 5 минути неподвижен и спокоен и едва тогава да се използва апаратът за кръвно. При напрежението в медицинската практика това не винаги се спазва. Според едно изследване едва 4% от здравните работници изпълняват тази процедура.

Ако измервате кръвното си сами, няма причина да бързате. Дайте си достатъчно време, за да изпълните всичко, както трябва.

2. Маншетът на апарата по мярка ли ви е?

Подходящият размер на маншета - тази част от апарата за кръвно налягане, която обгръща ръката ви - е от съществено значение за точността на измерването. Ако използвате прекалено малък за ръката ви маншет,  показанията ще се завишат,  а ако е прекалено голям, ще са по-ниски. Но практиката на повечето медици е да използват един и същ стандартен размер за всичките си пациенти.

Когато следите показанията си с помощта на домашен апарат, постарайте се той да е с подходящия за вашата ръка размер.

3. Направихте ли измерване и на двете ръце?

При някои хора се получава известна разлика между показанията от лявата и дясната ръка. Въпреки че причината не е известна, препоръката е при първоначален преглед да се вземат показанията и от двете ръце. И ако има съществена разлика, за бъдещите измервания да се използва ръката с по-високи данни.

4. Направихте ли няколкоминутна пауза между двете измервания?

Единичното измерване не дава точна представа за кръвното налягане. За по-надеждни резултати трябва да се правят най-малко две измервания с разлика от няколко минути и да се записва средната им стойност.

5. По време на измерването ръката ви беше ли опряна на опора на височината на сърцето, краката ви бяха ли на пода?

Положението на тялото и на ръката могат да повлияят върху кръвното налягане по време на измерването, затова е важно да се спазват препоръките. Най-точни данни се взимат, когато човек седне удобно на стол със странични облегалки с крака, поставени на пода, без да са кръстосани. Ръката трябва да е в покой, опряна на нивото на сърцето.