Медикаменти, диета или спорт – какво да изберем

В желанието си да се преборят с излишните килограми хората са готови да използват всевъзможни средства – от безопасна разходка в парка, през хапчета със съмнителен произход, до хирургическа интервенция.

Докато оперативната намеса е опасно и скъпо струващо „удоволствие", към което малко хора прибягват, то почти всеки, водил битка с килограмите, е опитвал някой от другите два похвата. Ще ви помогна да разберете какви рискове крие всеки от тях и кой е най-подходящият за използване след 50-годишна възраст.

В тази първа част от статията ще дам повече светлина по въпроса с

медикаментите за отслабване

и тяхното действие. Естествено, ще разберете и какъв ефект да очаквате върху организма и живота си като цяло.

Орлистат

се продава под търговските наименования Ксеникал и Алли, като последният може да се закупи дори и без лекарско предписание. Това вещество осъществява своя ефект върху килограмите като възпрепятства абсорбцията на мазнини в червата и по този начин намалява приетите с храната калории.

Орлистатът е със сравнително добър профил на безопасност и ще подпомогне редукцията на теглото, когато е използван в комбинация с правилна диета и физическа активност. Веществото има положителен ефект върху кръвното налягане и се използва широко в цял свят. Основният риск, свързан с употребата му, идва от пониженото усвояване на мастно-разтворими витамини, което може да предизвика авитаминоза.

Този страничен ефект обаче бледнее пред нежеланите реакции, възникващи при употребата на друг популярен медикамент за редукция на теглото

Римонабант

Продаван под търговското наименование Акомплиа, това лекарствено вещество действа на канабиноидните рецептори в мозъка и значително потиска апетита. Едновременно с това обаче римонабант влияе осезаемо и върху настроението. При това отрицателните реакции, свързани с приема му, варират от потиснато настроение и депресия до самоубийства. Не случайно Акомлиа е забранена за използване и е изтеглена от пазара само няколко години след пускането ѝ за масова употреба.

Вероятно най-противоречивият медикамент за понижаване на теглото, както у нас, така и по света, е

Сибутрамин

Може да го срещнете под търговските названия Редуктил и Линдакса. Поради доказания отрицателен ефект върху кръвното налягане и честото възникване на сърдечносъдови инциденти сред използващите го, сибутрамин е забранен за употреба и е изтеглен от фармацевтичната мрежа.

Това обаче не пречи той да се продава абсолютно невъзпрепятствано под формата на набиращите все по-голяма популярност китайски хапчета Li Da. Твърди се, че количеството активно вещество във въпросните таблетки надвишава няколко пъти това в забранените Редуктил и Линдакса. Този факт за съжаление по-скоро радва почитателите им, които се придържат към принципа „колкото повече, толкова по-добре". А в случая –

колкото повече, толкова по-голям ефект

Дали това е така и дали по-големият ефект не е по-скоро отрицателният, трудно е да се каже. Трудно е да се предположи също така какво точно съдържат въпросните таблетки, освен огромното количество опасен за здравето сибутрамин.

Осъзнавам, че звучи примамливо – да се отървем от излишните килограми, като единствено изпием няколко таблетки с чаша вода... Значително по-стряскащи изглеждат съветите за спазване на строг хранителен режим и за осъществяване на физическа активност 3-4 пъти в седмицата.

Ако обаче се вгледаме по-подробно в „листовката за пациента", намираща се в опаковката на всяко лекарство (вероятно без тези, произведени в съмнителна фабрика в Китай) ще забележим, че приемът им се препоръчва само когато е крайно наложително. Както е наложително, например при хора с индекс на телесна маса над 30, или при такива с индекс на телесна маса над 27 и наличие на сериозни здравословни усложнения.

Друг важен детайл е, че медикаменти за отслабване се препоръчват винаги (абсолютно винаги!) като част от комбиниран подход за редукция на теглото, чиято цел е да понижи приетите с храната калории, ведно с увеличаване на физическа активност. Трудно ще се намери медицинско лице, което да препоръча използването само на хапчета за отслабване без цялостна промяна в начина на живот.

Освен това, медикаментите за понижаване на теглото не са създадени с цел решаване на козметични проблеми. А от това следва, че вероятно няма да имат особен положителен ефект, ако искате да се избавите от мазнините около талията, например.

Дори обаче вие наистина попадате в групата от хора, на които се препоръчва прием на медикаменти за отслабване, това няма да ви „спаси" от повечето раздвижване. Ако не промените навиците на хранене и двигателната си активност,

положителен ефект вероятно няма да има

Най-често лекарствените продукти за отслабване водят до понижаване на теглото с 5-10% в рамките на 6 до 12 месеца. Този ефект може да се очаква, когато те са използвани като част от комплексна програма, и до голяма степен се дължи на промените в храненето и на физическата активност.

Ако все пак мислите, че хапчетата са вашето решение в борбата с килограмите, консултирайте се с лекуващия си лекар и следете здравословното си състояние.

Моят съвет е да отложите това решение за известно време и да прочете предимствата, които правилното хранене и физическата активност имат в борбата с килограмите, особено за хората на възраст над 50.

Очаквайте следващата част на статията!