Въпреки напредъка в медицината, тя остава страдание без изход

Ако сте страдали от такова главоболие, че ви е идело да си пробиете дупка в черепа... е, значи просто сте се родили в грешната епоха.
Според археолозите, трепанацията е позната на човечеството от вече девет хилядолетия, и някои учени подозират, че е била използвана предимно като терапия за мигрена, но разбира се и за епилепсия и „лудост“.

Може да звучи драстично, но другите предлагани в миналото алетрнативи не били са много по-привлекателни – известният андалуски лечител Абу Ел Квазим предлага горещо желязо. Да де, в случай, че пациентът не се съгласи да му пробият

дупка в слепоочието, която да бъде запълнена с чесън

Сънена и все още замаяна от последния пристъп на бумтяща болка в главата, се натъкнах на тези ужасии, докато търсех нови алтернативни методи да облекча страданието си.

Където и да живея, след две седмици кварталната фармацевтка се превръща в моя първа приятелка. Подозирам, че маркетинговите анализатори вземат предвид текущото ми местожителство, когато избират място да открият нова аптека. Не веднъж в спешните центрове за медицинска помощ са посрещали поредната ми среднощна поява с вдигнати вежди – дали наистина главоболията ми са толкова убийствени, или съм просто поредният отчаян токсикоман?

След близо две десетилетия редовна агония, отдавна се отказах да търся помощ от съвременната медицина – като се изключат тоновете лекарства. На ръба на истерията веднъж дори посетих знахар. Ползата не беше по-голяма от безкрайните изследвания и терапии, на които се бях подложила в последните години. Само дето експериментът ми излезе доста по-евтино. Има ли

лек срещу ужасните главоболия, които мъчат всеки десети жител на планетата?

Вбесяващо е, че хората стъпиха на Луната, разкриха някои от най-завладяващите мистерии на макро и микрокосмоса, а в същото време битката срещу мигрената не изглежда да е напреднала значително през последните хилядолетия.

Да, наистина, вместо да се разхождам с дупка в черепа мога да си купя ибупрофен, но както е наясно всеки, страдащ от хронични заболявания, прекаляването с болкоуспокояващи води до един безкрайно неприятен ефект. След време организмът привиква с медикаментите и за да постигнеш същия ефект, са ти необходими по-големи дози.

Нещо повече – според лекарите, хапчето може не да спре, а само да натисне бутона „пауза" на поредния пристъп, и след отминаване на ефекта му, главоболието да се разрази отново в пълната си сила.
Методът, който прилагам, за да се предпазя от този сценарии, е

периодична смяна на използваните болкоуспокоителни

За двайсет години се превърнах в едва ли не професионален фармацевт. Преди години беше лесно – в общи линии, можеше да избираш между аналгин и седалгин. Днес понякога е почти невъзможно да се ориентираш сред все по новите търговски марки, обещаващи чудеса. Чета внимателно всички листовки. Редувам медикаментите от рода на аналгина с ибупрофен, аспирин и панадол. Най-силните медикаменти, до които успея да се добера, които съдържат кодеин например, пазя само за крайни случаи – ако профукам небрежно това свое оръжие, какво ще правя през остатъка от живота си?

Като че бумтящата болка не е достатъчна, мигрените ни носят и друга неприятна изненада – повръщането. Това пречи на организма да абсорбира приетите през устата лекарства и понякога в агонията си е лесно да станем алчни за облекчение и да прекалим с дозата. Случвало ми се е за един ден да изпия цяла опаковка болкоуспокояващи. Ефектът е отвратителен – както казват, не питай старило, а патило.

Днес, колкото и да ме боли, винаги съм крайно внимателна с използваните дози. Пък и какво да си говорим – ако едно прахче аулин не ви е помогнало, едва ли две ще донесат кой знае какъв значителен ефект. Само в допълнение към мигрената ще се сдобиете и с натравяне. Всъщност, най-добре е въобще да забравим за лекарствата. Възможно ли е това?
Както при мигрените, така и при най-често разпространеното тензионно главоболие,

масажът може да се окаже истинско спасение

Според медицинската литература, която намерих, е под въпрос дали това наистина е така. Ако питате мен, учените изглежда не са пробвали наистина този метод – затова и подхождат скептично. Нямам близък приятел, когото да не съм превърнала в опитен масажист. Стига да има кого да помолите за помощ, малко масаж и ако имате късмет – почивка и сън, са по-ефективни от всякакво хапче.

Мокрите кърпи на челото, които някои препоръчват, имат ужасното свойство или да изсъхнат и да се стоплят твърде бързо, или цялото ви легло да подгизне. Затова природата ни е дала истински подарък. Ако щете вярвайте – това е краставицата. Едно парченце от този вълшебен зеленчук може да стои хладно и влажно удивително дълго време. Чувала съм и че било полезно за кожата. Виж, за това не съм сигурна, но ако не ви притеснява да заприличате на салата – опитайте този метод.

А дали няма начин въобще да спрем пристъпите на главоболие?
По принцип – да. Определено начинът ни на живот предизвиква пристъпите както на тензионното (причините за него са психиемоционални стресови ситуации, тревожност, мускулно пренапрежение и преумора), така и на мигренното главоболие. Жертвите, които трябва да направите обаче не са малки.

Забравете цигарите, ограничете кафето

Изключете стресовите фактори в живота си. (Какво прекрасно и неизпълнимо пожелание!) Разхождайте се по-често на чист въздух. Избягвайте всякакви колбаси и твърде солени храни. В същото време, имайте предвид, че гладът и умората също могат да ви докарат пристъп. Ако искате да си спестите някой излишен сантиметър около талията, не се предоверявайте на напитките с подсладители. Те може и да са с по-малко калории, но съдържат аспартам – вещество, което е вероятно да влоши състоянието ви.

Според изследване, публикувано в специализирания журнал Cephalgia, най-често пациентите се оплакват, че мигренният пристъп е причинен от алкохол – 29% от анкетираните, спрямо 18% посочили сиренето и 11 на сто – цитрусовите плодове. Като най-опасни се изброяват виното и бирата.

От друга страна обаче, ако главоболието е причинено от стрес, умерени количества качествен алкохол („умерени" е ключът) всъщност могат да ви помогнат.
Веднъж една невроложка дори ми даде съвет, който на времето ми прозвуча шокиращо.

„Стига си се тъпкала с лекарства! – каза тя. – Пий водка!"

В САЩ докторите могат да ви изненадат още повече. В Калифорния например е легално да отглеждаш марихуана за лично ползване, ако си диагностициран с мигрена. Тъй като у нас обаче това си остава грубо нарушение на закона, аз лично не бих поела риска да си засадя стръкче или две коноп.

В една от хилядите статии за главоболието, които изчетох напоследък, авторите стигаха до още по-удивителни заключения. Според тях, приемът на ЛСД или „магическите" гъби psilocybin може не само да облекчи, но дори да излекува мигрената завинаги.
Според някои източници, авторът на „Алиса" Луис Карол е използвал именно това средство, за да се пребори с главоболията си. Съдейки по книгите му – вероятно е така.

Под въпрос е обаче дали този метод е разумен (и законен), затова – запишете партньора си на курс по масаж.
И имате още една надежда – казват, че след 50-те главоболията при много жени просто изчезват. Дано е така!