От възрастта има и полза – подчертайте достойнствата си

С всяка изминала година все повече намразвам огледалото. В мислите си може все още да съм пъргавото девойче с идеална фигура, но отражението ми изглежда е на свое собствено мнение по въпроса.

Един от най-съкрушителните удари ми нанася четката за коса – тя изглежда изисква много повече чистене, отколкото преди десет години.
Предполагам, че не съм сама в тези неволи. При много жени

косата изтънява и се изсушава с напредъка на възрастта

Според терапевти, една от паричните за това е генетиката – ако майка ви е страдала от подобни проблеми, вероятно и вие няма да се отървете от тях.
Към наследствеността се добавя и влиянието на някои медикаменти, като лекарствата за високо кръвно налягане и бета блокерите.

Хормоналните промени, съпровождащи перименупаузата също оказват своето влияние, особено ако през този период продължавате да приемате противозачатъчни.

В съвременния свят обаче разполагаме с богат набор от оръжия, с които да държим признаците на застаряването настрана. За да възвърне косата ви поне донякъде младежкия си вид, тя има нужда от известни грижи и, разбира се – подходяща прическа.

Не бързайте да тичате към магазина в търсене на чудотворен лосион обаче. Тайната на здравата коса ще намерите първо в кухнята.

Подходящата диета е от изключително значение,

ако искате да запазите блестящите си кичури. Ще трябва да набавите в менюто си повечко плодове и зеленчуци – храните, богати на витамините А и С помагат на тялото ви да произвежда повече себум – секрета, отделян от мастните жлези. Това ще сложи веднъж завинаги край на изсъхналата, заприличала на слама коса.

Не забравяйте и месото обаче – протеинът е необходим, за да не се чупи косата ви.
Можете да прибавите към снаряжението си и някои хранителни добавки. Биотинът често се препоръчва от терапевти при загуба на коса.

Ако имате нужда от още подкрепа, подхранете скалпа си с витамин Е и рибено масло.
За да не страдаме пред огледалото обаче, най-важно е в крайна сметка

да предотвратим проблемите, преди да са се появили

Затова следвайте няколко прости съвета.
Изберете прическа, която се поддържа лесно, и се подстригвайте по-често – косата при по-възрастните жени цъфти по-лесно. Използвайте само меки шампоани, и забравете горещата въздушна струя на сешоара.
 
С напредването на годините, слънцето вече не е ваш приятел. Ако прекарвате повече време навън, носете шапка, особено ако боядисвате косата си.

И за да нанесете последният щрих на новопридобитият младежки вид, време е да помислите и за прическата.
Разбира се, без да навлизате в крайности. Оставете шнолките с мъниста на своята внучка и забравете плитките тип Лолита.

Целта е ясна – подчертайте достойнствата на лицето си, и прикрийте недостатъците.
Колкото и индивидуални да са нуждите на всяка жена, специалистите очертават няколко общи насоки.

Къдриците например придават обем на косата. Коафьорите съветват да използвате различни по размери ролки, за да подсилите ефекта.

Бретонът също може да ви е от полза. Той не само изглежда модерно, но с него лесно се прикриват някои недостатъци по лицето.
Макар че вече е време да избягвате по-лъскавите украшения,

аксесоарите все още са ваш съюзник

Те не само ще ви помогнат да прихванете кичурите, които ви пречат, но и ще придадат допълнителен чар на прическата ви. Специалистите съветват да се насочите най-вече към шноли с опростена форма и ленти за коса в неутрални цветове.

Когато бяхме малки, подражавахме на звездите, без да се замислим. И днес обаче няма да навреди да откраднем няколко идеи от телевизионния и кино екран. Ако ви харесват прическите на Бет Мидлър или София Лорен например, и смятате, че ще ви отиват, занесете снимка на фризьора си и опитайте един от тези стилове. Със сигурност никой няма да ви осъди за авторските права.

В случай, че не сте сигурни каква подстрижка би ви вървяла най-добре, отбийте се в някой магазин за перуки и изпробвайте различни форми, докато попаднете на най-подходящата. Да не говорим, че преживяването ще ви гарантира забавно прекарване на следобеда.
Не забравяйте, че

от възрастта може да има и ползи

Наблегнете на тях. Ако годините са ви възнаградили със силни, добре очертани черти на лицето, подчертайте това с дълга коса, която, ако искате да подсилите ефекта, може да хванете на кок.

По-подходящо е обаче да си спестите трудоемките грижи и да изберете по-къса прическа. Няколко немирно стърчащи кичура могат да ви подмладят с десетилетие.

Посребрената коса също не е непременно недостатък. Не забравяйте гордото бяло, което Мерил Стрип развява в „Дяволът носи Прада”. Носителката на Оскар Хелън Мирен също не се стеснява от снега по косата си, и е по-красива от всякога.

Добре поддържаната побеляла коса всъщност осветява лицето и привлича погледите. Ако сте се уморили да прикривате следите на възрастта, може да откриете, че естественият цвят на кичурите ви придава дори екзотичен и младежки вид.

Отказът от боята

обаче може да се окаже процедура, изискваща грижи и търпение.
Добре е да се посъветвате с коафьор, но ако искате да пробвате сами, ето няколко съвета.

Първата крачка е да посегнете към оцветителите за последен път, като изберете възможно най-светлия цвят, който би отивал на кожата ви. Така белите корени, които изникват, няма да се открояват толкова ярко.

Ако дори така не сте доволни от вида си, може временно да прикриете новопоникналата коса с неперманентна боя. Тя ще се отмие след пет-шест измивания с шампоан и ще трябва да я нанесете пак, докато сивите коси израснат напълно.

Процедурата изисква доста труд, но ще ви спести естетичните неудобства на трансформацията. И когато сте готови да се появите в новия си естествен вид, подгответе се предварително, че ще чуете най-различни коментари. Едни ще кажат – „изглеждаш страхотно”, а други – „не си ли много млада, за да си толкова посивяла”.
Не забравяйте – косата си е ваша, и най-важното е вие да се харесвате.

Ако тази стъпка ви звучи драстично

и все пак предпочитате да се боядисвате, вече няма да ви се налага да прибягвате към отвратителното синьо, с което ходеха нашите баби.

Да не говорим, че съвременните продукти са много по-лесни за употреба, по-безопасни и по-малко увреждат и без това пострадалата от годините коса.
Старо правило е, че цвят, който е с няколко нюанса по-светъл от естествения, ще ви подмлади. Кичурите също придават по-весел и младежи вид.

Никой не е казал, че има горна възрастова граница на това да изглеждаш секси. А и кой би посмял да го заяви пред красива жена като вас?